Hvad er Spining? Spining er en form for indendørs cykling, hvor du sidder på en stationær cykel og følger en instruktørs eller en virtuel træner, der guider dig gennem forskellige tempoer, modstand og intervaller. Ordet spining bruges ofte om klasser eller træningsprogrammer inspireret af klassiske spinningsessioner, men praksisen kan også tilpasses som hjemmebaseret træning. Grundideen […]